Accessoire sauna, seau, sablier, etc

Un produit Eliga Elsässer Allemagne  et commercialisé par Habitat-ecologique, l'indispensable pour le sauna

Ce set est en stock, la livraison se fait sous 48 heures 

- seau de 3 litres en épicéa avec des cerceaux de fer- avec seau intérieur en plastique

- sablier

- louche pour sauna

- tableau des règles pour le sauna

- thermomètre-hygromètre 120 mm

Ce set sauna a une notice en français. 

Comment utiliser au mieux votre sauna ?Quelle est l'humidité conseillée dans le sauna.

Prévoyez 2 heures rien que vous et votre séance sauna, vous prenez d'abord une douche fraîche, vous vous frottez bien avec une serviette, vous prenez un bain de pied dans le pédiluve avec une eau d'une température de 30° à 40°, vous prenez votre première séance sauna d'une durée de 10 à 15 minutes, la température est de 80° à 100° ou de 65° pour un sauna bio, ensuite, durant la séance vous faites soit en haut du sauna, ou plus bas, là où la température est la plus basse, vous mettrez de l'eau sur les pierres de lave, avec des huiles essentielles dedans, pour profiter des bienfaits du pin, par exemple, il est d'usage de verser de l'eau tous les 2 ou 3 minutes, ensuite, vous prenez le frais et vous bougez à l'extérieur, pour une bonne circulation du sang, il est recommandé d'arroser les jambes d'eau froide, et de prendre une douche froide et pour les puristes, les vrais amateurs de sauna, il est utile de se plonger dans un bac d'eau froide, moins de 20° un repos de 15 minutes est souhaité.

Une deuxième séance est recommandée avec le même processus, voir 3 séances, vous pouvez si vous le désirez porfiter des rayons du soleil, ensuite, une pause détente entre amis est la bienvenue.

L'humidité relative dans le sauna dépend de la température dans le sauna, l'humidité tombe quand la température dans le sauna augmente.Elle est de 15 à 30% pour une température de 60°

de 8 à 15% pour une température de 80°

de 3 à 8 % pour une température de 100°

C'est pour cela qu'il est indispensable de prévoir l'arrosage des pierres de lave avec de l'eau qui pour un raffinement exquis pourrait être parfumée par des huiles essentielles.

Où poser votre thermomètre sauna ou cabine infrarouge ?

En raison des différences de températures dans un sauna, l'air chaud monte, nous recommandons le poser au moins à hauteur de la tête de la personne assise sur le banc supérieur.  A 20 ou 30 cm en dessous de la hauteur du plafond, le thermomètre ne doit pas être placé au dessus du poêle du sauna, la température ne serait pas juste alors.

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